L'huile essentielle de citron, notre atout foie
L’huile essentielle de citron est l’une de mes préférées : tout d’abord parce j’ADOOORE son odeur fraiche et acidulée mais également parce qu’elle a de nombreuses propriétés.
L’huile essentielle de citron est extraite par expression à froid (de ce fait elle sera aussi appelée essence de citron) à partir des zestes de citrons. Elle est généralement produite dans le bassin Méditerranéen.
Son nom latin est Citrus limonum.
L'HE de citron et digestion difficile
Parmi ses nombreuses propriétés, j’en ai retenu seulement quelques-unes qui peuvent nous intéresser aujourd’hui, mais sachez qu’elle en a beaucoup d’autres :
· L’huile essentielle de citron « nettoie » le foie et aide à purifier le système digestif. Elle calme les nausées, facilite le drainage et les digestions difficiles. Elle a également une action dépurative en drainant la vésicule biliaire.
o Pour une action dépurative : Il est recommandé de prendre 2 gouttes d’huile essentielle de citron sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel, le matin à jeun pendant 3 semaines.
o Contre les nausées : mettez quelques gouttes d’essence sur un coton et respirez profondément quelques minutes.
HE de citron protège l'estomac
L’huile essentielle de citron a également des propriétés gastroprotectives (elle protège la muqueuse de l'estomac) en cas d’ulcère à l’estomac provoqué par des médicaments ou une surconsommation d'alcool.
- En cas de digestion difficile après un repas trop copieux prendre 2 gouttes d’huile essentielle sur un carré de sucre ou sur un comprimé neutre
HE de citron et immunité
Elle participe au bon fonctionnement de l'immunité naturelle. Elle renforce la synthèse des anticorps et fluidifie légèrement le sang.
- Pour renforcer l’immunité : 3 gouttes en bouche avec si besoin un peu de miel ou d’huile végétale de colza par exemple, matin et soir pendant une dizaine de jour. A renouveler tous les mois si nécessaire.
Elle tonifie l’organisme en cas de fatigue passagère.
- En diffusion ou simplement en respirant au-dessus du flacon ou sur un mouchoir, elle permet de dynamiser l’organisme. Si vous ressentez une baisse d’énergie dans la journée, n’hésitez pas à l’utiliser.
HE de citron purifie l'air
Par ailleurs, l’huile essentielle de citron est un formidable antiseptique aérien et se révèle donc utile pour l’assainissement des locaux : maison, chambre, bureau, magasin. Et en plus son odeur est vraiment agréable….
Propriété intéressante de nos jours avec l’approche de l’hiver et la recrudescence du Covid.
Sachez que 10 minutes de diffusion permettent de tuer jusqu’à 99% des germes ambiants. A faire régulièrement pendant la journée.
Attention, en application cutanée, l’essence de citron peut être irritante, il est donc préférable de toujours la diluer. Par ailleurs elle est photo-sensibilisante il est donc important d’attendre 12 h avant de vous exposer au soleil si vous l’avez appliquée sur la peau.